chemodur (chemodur) wrote,
chemodur
chemodur

О влияние жирной пищи на уровень холестерина.

А знаете ли вы,что холестерин на 80% синтезируется внутри тела человека(печенью, кишечником, почками, надпочечниками, половыми железами)и только 20 %,мы получаем вместе пищей.
Многие люди получив на руки анализ крови,где уровень холестерина повышен,сразу начинают очищать свой холодильник от жирной пищи.Однако это совершенно не правильный способ борьбы с "плохим" холестерином.

Основной причиной того,что ваш холестерин повышен, является общее состояние организма.
Такие факторы как курение,злоупотребление алкоголем,отсутствие физических нагрузок и конечно хронические заболевание,такие как сахарный диабет.болезни щитовидной железы и прочие.

Таким образом мы должны понимать,что уровень холестерина показывает общее состояние нашего организма.Переход на обезжиренную пищу не только не снизит уровень холестерина,но и может привести к набиранию лишнего веса.В обезжиренных продуктов много простых углеводов,а также
различных консервантов,которые только повышают уровень "плохого" холестерина.

Людям в крови которых высоких холестерин,можно посоветовать просто увеличить физическую нагрузку(хотя просто гулять почаще),бросить курить и поменьше стрессов.

ZC12aWUucnUvd3AtY29udGVudC91cGxvYWRzLzIwMTIvMTAvMTIwNTMxNTYtY2xvZ2dlZC1hcnRlcnkuanBn

Tags: еда, здоровое питание, холестерин
Subscribe

Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments