chemodur (chemodur) wrote,
chemodur
chemodur

КАК МЫ НАЧАЛИ ХУДЕТЬ И ЗАНЯЛИСЬ СПОРТОМ.

Теперь хочу написать об ошибках.
Мы думали,что с хорошими углеводами можно есть жирные продукты и так и делали.Вот пример.
-Я ел мясо с гречкой.
-Фасоль с курятиной.
-Чечевичный суп,а потом сыр.
-Клали в овсянку сливочное масло.
-Ели хлебцы с сыром и маслом.
И только потом мы поняли,что для хорошего результата в начали диета,этого делать нельзя!
-гречку надо есть с подсолнечным маслом и с любыми углеводами.
-Чечевичный суп с оливковым маслом лимоном и хлебцами.
-А сами хлебцы с джемом на фруктозе.
Но это все только в начали вашей диеты,когда такие ошибки могут откинуть вас на неделю назад в ваших стараниях похудеть.
Вот так нельзя!
svinina-grechka-recepty
И так тоже!
f4fa2b64abccc49d61a4d02d104cd526
Ну вот такие ошибки постарайтесь не делать.
Tags: диета, еда, здоровое питание
Subscribe
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments