chemodur (chemodur) wrote,
chemodur
chemodur

Хороший бутерброд.

Для тех кто следит за своим питанием,но все равно не может отказаться от бутербродов,есть совет.


- Замените обычный черный или белый хлеб на ржаные лепешки или хлебцы.

- Вместо колбасы и сосисок,отварите заранее мясо индейки или курицы.
Нарежьте мясо тонкими кусочками и уберите их в лоток в холодильник.

- Вместо жирного сыра,купите нарезанный сыр с низким содержанием жира.

- Всегда добавляйте в бутерброд листья зеленого салата,лук-порей.

- Вместо соусов и кетчупа используйте тонко резанные огурцы и помидоры.

Поставьте такой бутерброд на 1-2 минуты в микроволновку и вы получите вкусную и полезную закуску.А главное то,что вы откажетесь от вредной колбасы и не менее вредного белого хлеба.

prv_opt_42243
Tags: будерброд, диета, еда
Subscribe
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments